Bien-être

Dites adieu aux allergies ennuyeuses une fois pour toutes


Peuple libre

Bien que nous ne puissions pas être plus heureux de l’arrivée du printemps, nous ne pouvons pas en dire autant de nos sinus. Si vous souffrez également de reniflements et d'éternuements en raison d'une augmentation du nombre de pollen, vous vous demandez probablement comment y mettre fin. Afin de contrecarrer les symptômes d'allergies agaçants, nous avons contacté la Dre Mia Finkelston, médecin de famille agréé par le conseil d'administration, qui traite les patients via l'application de télésanté LiveHealth Online pour obtenir des conseils utiles sur la manière de contrôler les allergies.

Le mois d’avril marque le début de la saison des allergies, c’est-à-dire la période de l’année où votre nez ne cesse de couler, où vos yeux ne s’arrêtent pas, et où les éternuements sont excessifs. Pour vous aider à traverser le mois, Finkelston nous a donné quelques conseils de base sur la manière de soulager les symptômes d’allergie tenaces. Qu'il s'agisse d'utiliser un masque pour les yeux au concombre ou de prendre une douche chaude, il existe de nombreuses façons de contrôler nos allergies. Continuez à lire pour obtenir des suggestions d'un médecin sur la façon de contrôler les allergies.

Prendre des médicaments avant le début des symptômes

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Si vous avez des antécédents d'allergies au printemps, Finkelston vous recommande de commencer votre médicament sur ordonnance ou votre antihistaminique en vente libre une à deux semaines avant le début de la saison des allergies, car cela atténuera vos réactions. Elle conseille de consulter votre médecin avant la saison des allergies pour déterminer quel antihistaminique ou quel stéroïde nasal vous conviendra le mieux. Toutefois, si vos symptômes sont moins graves, M. Finkelston indique qu’il existe une grande variété de médicaments en vente libre comme le Zyrtec.

Utilisez un spray nasal

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Un symptôme d'allergie tout à fait commun est un écoulement nasal. Si vous avez le nez qui coule, Finkelston vous recommande d'investir dans un bon spray pour le nez, qui peut assécher les voies nasales, aider à restaurer l'humidité et nettoyer les voies nasales des bactéries. Elle recommande l'utilisation de stéroïdes nasaux et de solutions salines, que l'on peut acheter en vente libre.

Profitez d'une douche chaude

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Bien que ce ne soit pas un traitement contre les allergies, une douche chaude peut aider à résoudre les sinus bouchés et à soulager temporairement les symptômes, selon Finkelston. Non seulement une douche «aidera à tout ouvrir», mais elle dit également que cela vous aidera à vous détendre, ce qui est essentiel si vous avez combattu des allergies frustrantes toute la journée.

N'utilisez pas de gouttes oculaires en vente libre

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Si vous avez les yeux secs et qui piquent, vous devriez atteindre Visine, n'est-ce pas? Faux. Selon Finkelston, vous devriez résister à l’utilisation de gouttes contenant du tétrahydralazine, également appelé Visine, car les yeux qui piquent ne démangent généralement pas. Au lieu de cela, Finkelston recommande d’opter pour des gouttes ophtalmiques prescrites pour des allergies spécifiques ou d’utiliser un traitement rafraîchissant tel qu’un masque facial réfrigéré ou des tranches de concombre froid pour réduire l’enflure et soulager les démangeaisons.

Toujours hydrater

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Pour ceux d'entre vous qui souffrent d'allergies graves, vous présentez probablement une irritation de la peau ou des éruptions cutanées, pour lesquelles Finkelston recommande l'hydratation. Pour emprisonner correctement l'humidité, elle recommande d'appliquer un émollient épais sur la peau humide juste après une douche ou un bain.

Prochaine étape: Apprenez à vous débarrasser du goutte-à-goutte postnasal, selon un immunologiste.

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