Bien-être

Le grand débat: devrions-nous tous passer à un dentifrice sans fluor?


Bienvenue à la Wellness Week de Byrdie UK. Au cours des sept prochains jours, vous apprendrez à rendre votre corps, votre esprit et votre vie plus équilibrés. Nous savons que ce n’est pas le mois de janvier, mais le bien-être est devenu une priorité pour beaucoup d’années et, avec l’automne qui arrive (lire: saison du rhume et de la grippe), il semble maintenant qu’il est temps de parler non seulement de rester en bonne santé, mais également d’améliorer notre bien-être sous tous les angles. Des meilleures technologies pour améliorer votre santé aux petites astuces que tout le monde peut faire pour vous apporter plus de bonheur, nous avons pensé à tout ce que vous pourriez vouloir pour intégrer un peu plus de bien-être dans votre vie avec facilité. Aujourd'hui, deux dentistes discutent des avantages et des inconvénients d'un dentifrice sans fluor.

Petite amie collective

Avez-vous déjà songé à passer à un dentifrice sans fluor? J'ai. Surtout quand j'ai eu de l'acné et que je me suis retrouvé dans un trou noir de Google, en lisant sur des forums que des gens accusaient le fluor de leurs évacuations hormonales. Le fluorure est utilisé dans les dentifrices pour renforcer les dents et prévenir les caries. Malgré le murmure que le fluorure est mauvais pour notre santé (il a été associé à tout, des calculs rénaux au cancer), il existe peu de preuves concrètes permettant de corroborer la nécessité de passer à un dentifrice sans fluor. Pour essayer d'aller au fond des choses, j'ai parlé à deux dentistes pour savoir si nous devrions procéder à cette transition. Je leur ai également envoyé la liste des ingrédients de trois autres dentifrices sans fluor, à examiner.

Continuez à faire défiler pour savoir ce qu'ils ont à dire sur le sujet notoirement controversé.

Dentifrice Buly Opiat Dentaire $ 24ShopDentifrice Aesop $ 9BoutiqueLebon Sweet Dentifrice Extravagance $ 16Shop

Pro-Fluor

Harvey Grahame, directeur clinique de BDS chez Smilepod.co.uk, n'est pas convaincu par un dentifrice sans fluor, et c'est un euphémisme: «Je suis vraiment sceptique quant à ces produits chers et joliment emballés qui ont peu ou pas de données scientifiques derrière eux. Ils ont supprimé tous les ingrédients actifs responsables des énormes améliorations que nous constatons en matière de santé dentaire et les ont remplacés par des huiles à la sonorité exotique!

Selon Grahame, lorsque la bactérie de la plaque dentaire réagit avec le sucre contenu dans notre alimentation, elle produit un acide dommageable pour les dents et l’émail. Du fluorure est ajouté au dentifrice pour renforcer les dents et prévenir ainsi les dommages potentiels.

«En théorie, si nous ne mangions pas de sucre et gardions nos dents 100% sans plaque, il n'y aurait pas besoin de fluor dans notre dentifrice, car il n'y aurait pas de bactéries ou d'aliments qui pourraient causer des dommages, dit Grahame. «En pratique, cela ne se produit pas, c'est pourquoi il y a eu une réduction d'environ 25% des niveaux de carie dentaire depuis l'introduction du dentifrice au fluorure».

J'ai envoyé à Grahame la liste des ingrédients des trois dentifrices sans fluor des marques Lebon, Buly et Aesop (photo ci-dessus). Sans surprise, les commentaires n'étaient pas positifs. «Ils ont probablement un bon goût et une liste d'ingrédients merveilleusement exotiques, mais je me bats vraiment pour dire quoi que ce soit de positif à leur sujet si ce n'est que, après les avoir lus sur Google, ils ont d'excellentes boîtes!

Si vous êtes prêt à passer à l’absence de fluorure, quelles que soient les trois options proposées, Grahame a préféré l’offre d’Esope: «Elle contient un détergent et des ingrédients actifs qui arrêteront le réaménagement de la plaque, réduiront peut-être l’inflammation des gencives et élimineront les taches.»

Anti-fluorure

D'un autre côté, Giacomo Favero, chirurgien-dentiste cosmétique, clinicien et chercheur, n'est pas convaincu que le fluorure est excellent pour la santé. Le fluorure dans le dentifrice est un mélange de produits chimiques qui contient un large éventail de produits chimiques, ce qui place cette substance dans la catégorie 4 de l'échelle des matières dangereuses. C'est la note la plus élevée et la plus dangereuse qu'une substance puisse recevoir.

On pense que le fluorure est utile pour se protéger contre les caries dentaires, mais si l’on considère la science de la fluoration, il existe de nombreuses controverses. Et la recherche sur le fluorure est mitigée dans la mesure du bénéfice. Si vous examinez attentivement les études et que vous les combinez toutes, je suis convaincu que s'il y a un avantage, il ne sera plus là, en partie parce que nous ingérons trop de fluor.

Nous obtenons deux à trois fois plus que ce qui est écrit dans le sens du dosage du dentifrice; la posologie doit être de la taille d'un pois. Trop de fluor peut provoquer des lésions dentaires (altération de la couleur des dents) et fluorose du squelette (os denses et cassants), ajoute Favero. «Les clients sont de plus en plus à la recherche de produits moins nocifs, et il est grand temps que le secteur en offre les moyens.»

Fait intéressant, Favero suggère que nos problèmes dentaires peuvent également être des indicateurs de problèmes de santé plus vastes. Le stress peut affecter le flux dentinaire et salivaire en cas de surproduction de cortisol. Les changements hormonaux, tels qu'une activité thyroïdienne faible, la grossesse, l'adolescence et les poussées de croissance chez les enfants peuvent affecter le flux dentinaire et salivaire et rendre les dents susceptibles de se détériorer, explique-t-il.

En conclusion

Grahame et Favero défendent tous deux de bons arguments pour et contre le fluor, que faire alors? Favero estime que, dans certains cas, un dentifrice au fluorure devrait être utilisé. «Les individus qui présentent des stades précoces de carie ou des cavités en formation doivent être assurés de s'exposer quotidiennement au fluorure topique en n'utilisant qu'une dose de pois, et ils ne doivent pas l'avaler, ajoute-t-il.

Personnellement, je suis l’une de ces personnes qui, malgré le nombre de pinceaux et de fils que je soie, pousse la plaque comme si elle était démodée. J'ai besoin de fluor pour protéger mes dents, mais je lance ces dentifrices sans fluor plusieurs fois par semaine uniquement pour tenter de réduire ma consommation de fluor.

Le dentifrice Sweet Extravagance de Lebon (à la rose, à la fleur d’orange et à la menthe) a un goût incroyable, tandis que les offrandes d’Esope et de Buly sont délicieuses et incroyablement élégantes. Si vous n'êtes pas sujet à la plaque et n'avez jamais besoin de plombages, vous pouvez changer et voir comment vous vous en sortez. Les dentistes ne sont pas d’accord sur l’utilisation du fluorure, mais ils affirment que le dentifrice Aesop offre la meilleure combinaison d’ingrédients, ce qui en fait un bon point de départ.