Bien-être

Des rides à la méditation: Kate Bosworth sur la beauté et l'autonomisation


Depuis l'adolescence, Kate Bosworth semble posséder une collection en constante évolution de chapeaux - actrice, icône de la mode, productrice - présentant chacun une performance, une production ou une collaboration étincelante portée avec une détermination sans faille. Mais si son entretien récent est une indication, pour Bosworth, il ne s’agit pas tant de l’accumulation progressive de projets, de rôles et de moments de style tapis rouge, mais bien d’être honnête et de dévoiler son vrai caractère et ses véritables intentions. Dernièrement, Bosworth se débarrasse de ses couches, s'affine sur son vrai rôle de garçon manqué, buvant du whisky, qui aime le football, et propose des leçons délicieusement rafraîchissantes sur l'autonomisation alors qu'elle se dirige vers le fauteuil du producteur. Tout en tournoyant dans Dolce & Gabbana, pas moins.

Dans une interview révélatrice avec Hillary Kerr, Bosworth fournit des informations fort appréciées sur ce qui la motive. De la nature cathartique d'une application de méditation centrée aux pouvoirs d'une peau organique du visage qui sauvent la peau, elle raconte aisément comment son esthétique s'est développée et adaptée au fil des ans, et elle partage quelques leçons clés en cours de route.

Continuez à lire pour les notes incontournables de Kate Bosworth sur la nécessité de rester équilibré, autonome et curieux.

Silja Magg

Secret n ° 1: Faites des pas de bébé

"Je pense que la confiance est un processus, pas une destination; il y a un chemin. Chaque fois que vous faites quelque chose de nouveau, vous le possédez un peu plus, d'une manière légèrement différente, et cela change tout. Vous apportez ce que vous apprenez sur chaque projet à la prochaine chose, et commencer à comprendre la portée de votre pouvoir. "

Silja Magg

Secret n ° 2: Embrassez les rides

"Je suis intéressé par l'idée de beauté, et par ce que cela signifie maintenant. Plus je vieillis, plus je suis attiré par une compréhension authentique de la dynamique de la beauté, et cela ne date que de l'âge et de l'expérience. Si vous regardez une ligne sur le visage de quelqu'un, pour moi, c'est comme si, ils l'ont gagné. C'est intéressant. "

Secret n ° 3: restez authentique

"Nous arrivons à un point saturé d'une beauté qui n'est pas réaliste. Je pense que c'est un moment très important pour reconnaître ce qui se cache derrière un artifice, car, de toute évidence, nous sommes dans un moment où la bulle va éclater."

Silja Magg

Secret n ° 4: exercice pour vos endorphines

«Je pense que l'exercice est vraiment important. Je fais un mélange de cardio-j'aime courir. C'est là que je tire le plus grand nombre d'endorphines. Je vais courir deux fois par semaine et mon mari et moi-même sommes tout à fait dévoués à Pilates en ce moment. Je pense qu'il est très important d'entrer dans ton corps. C'est ce que mon père m'a appris et je n'aurais jamais prédit l'impact positif que cela pourrait avoir sur la santé mentale. "

Secret n ° 5: Exercez votre esprit

"Lorsque la vie me semble particulièrement exigeante, comme lorsque je suis sur le plateau ou dans le rôle principal d'un film, je suis presque un activiste dans mon approche de la routine. C'est en fait ainsi que je suis entré dans l'application de méditation Headspace. le matin, parfois il est aussi tôt que 3 ou 4 heures du matin, et je prendrais mon petit-déjeuner, mettrais mes écouteurs et méditerais tout en me faisant coiffer et maquiller. "

Silja Magg

Secret n ° 6 Manger pour faire le plein

"Je me souviens que quand j'avais environ 25 ans et pour le déjeuner, j'aurais une énorme assiette de spaghettis. Peu de temps après, j'aurais une panne de glucides et je ne serais pas capable de garder les yeux ouverts. C'est ce que Consommer suffisamment d’eau, manger des repas équilibrés, dormir suffisamment et faire de l’exercice régulièrement, c’est vraiment quand je suis au mieux de ma forme. "

Secret # 7 Prendre soin de votre peau

"Je ne pense pas que je me suis jamais lavé le visage la nuit. C'est un problème de TOC. Peu importe à quel point la nuit est folle. Toujours. Les peaux pour le visage Scientific Organics (90 $) sont vraiment incroyables, et la marque aussi a une excellente crème hydratante à la vitamine C. Je l'utilise et j'adore les masques de Joanna Vargas (75 $). "

Silja Magg

Secret n ° 8: les gens surprises

"Je ne sais pas trop comment les gens me voient. Je veux dire, la plupart des gens seraient probablement surpris de savoir à quel point je suis tomboyish et terreux. La plupart du temps, je ne porte pas beaucoup de maquillage et je n'ai pas de coup C'est comme ça depuis le lycée. J'ai toujours été cette personne.