Bien-être

Les meilleures applications de suivi des périodes pour mieux connaître votre propre cycle


Nous sommes tous passés par là: les coussins chauffants, les glaces et le grand format d'analgésiques sont des signes que nos règles sont arrivées ou arriveront d'une minute à l'autre. Il peut sembler que ces crampes du premier jour sont la pire chose au monde, mais rien n'est plus terrible que de se réveiller à la visite surprise de votre tante Flo (ou de ce que vous décidez d'appeler vos règles). Vous savez, ces moments où vous êtes pris au dépourvu par vos règles et réalisez lentement pourquoi vous étiez si horrible la veille ou si vous ne pouviez pas dormir sans réaliser votre soif de M & M's au beurre d'arachide.

Et si nous vous disions que vos règles ne vous surprendraient plus jamais, mais qu'en réalité, vous pouvez prévenir ces symptômes désagréables avant même qu'ils aient la chance de vous envahir? Les applications de suivi des règles constituent le moyen le plus pratique de suivre la progression de votre cycle tout au long du mois. Vous pouvez même suivre vos symptômes et vos émotions afin que vous sachiez quand et pourquoi vous vous sentez ainsi. Nous avons répertorié les applications de suivi des périodes les mieux cotées, alors si vous voulez savoir quand frapper votre pharmacie locale pour un tampon (et une collation!), Continuez à lire.

Suivi de période lite / deluxe

Les femmes téléchargent cette application depuis des années. Selon le commentateur Gina3348 d'iTunes, "j'utilise cette application depuis 61 ans et demi et je l'aime absolument pour de nombreuses raisons, dont sa précision insensée et sa capacité à suivre lorsque vous avez observé vos symptômes et vos émotions de manière intime".

Journal de suivi des règles

Avec une note moyenne de plus de 4,5 étoiles sur iTunes, Period Tracker Journal a été le favori de l'utilisateur. Cette application superbement conçue comprend des fonctionnalités telles que la synchronisation de votre suivi avec votre calendrier, la création de graphiques à barres de vos humeurs et de votre fertilité, et offre un forum permettant aux femmes de discuter de tout ce qui concerne l'hygiène féminine. Pour couronner le tout, les utilisateurs trouvent qu'il s'agit d'informations extrêmement utiles à partager avec leurs médecins. "J'ai commencé à voir d'autres modèles à l'âge de 42 ans", explique le chroniqueur d'iTunes, Lil'fyre, "qui m'aideront, moi et mon gynécologue, à trouver le chemin à suivre."

Flo

Les applications de suivi peuvent faire beaucoup plus que simplement suivre des périodes. Avec le suivi de période et d'ovulation Flo, l'utilisateur peut suivre toutes sortes de choses, telles que le sommeil, la consommation d'eau et l'activité physique. "J'ai d'excellents graphiques à consulter lors de rendez-vous chez le médecin pour la gestion de la santé mentale et physique", a déclaré Melonlycake, critique iTunes, à propos de l'application gratuite.

Indice

Cette application de suivi prend plusieurs étapes de suivi menstruel. "Les prévisions et l'analyse peuvent vous aider à détecter les irrégularités concernant TOUT type d'informations collectées par l'application", déclare Lila, une critique d'iTunes, ce qui signifie tout ce qui concerne votre contrôle des naissances, quel que soit votre type, ainsi que l'état de votre peau et de vos cheveux. avec l'exercice, le sommeil et l'ovulation. Il fournit à l'utilisateur des statistiques moyennes de sa période pour faciliter la compréhension de son cycle et peut être incroyablement utile pour les femmes qui cherchent à concevoir.

La vie

"C’est une chose très nécessaire pour tous ceux qui ont leurs règles, peu importe qu’ils soient réguliers ou irréguliers", selon l’utilisateur d’iTunes L00la. Cette application vous permet de suivre en gros tout ce qui se passe dans la vie d'une femme, des menstruations à la nutrition, et dispose même d'une fonction de journal pour celles qui aiment garder leurs notes personnelles.

Veille

Eve est "tellement plus qu'un humeur, un sexe et un suivi de la période; vous avez besoin de cette application si vous êtes une femme", selon le critique de Google Play, Iesha. Eve est l'application pour les femmes qui veulent contrôler leur cycle menstruel et leur vie sexuelle. Il s’agit d’une communauté de femmes qui parlent ouvertement de sexualité, partagent des conseils et s’autonomisent pour devenir des femmes extraordinaires.

Suivi de la période menstruelle

"Je n'ai plus à m'inquiéter", déclare l'utilisateur iTunes Mpa011957. "L'application me dit avec pas plus d'un jour d'erreur le jour de mes règles! Je l'utilise tous les mois." Menstrual Period Tracker est complètement compatible avec l'application Apple Health et rend le suivi facile et extrêmement convivial. Avec plus de 2000 notes et un avis moyen de 4,5 étoiles, cette application offre également des fonctionnalités uniques telles que le suivi de la migraine, ce qui la rend si géniale.