Bien-être

Le pouvoir de fixer des intentions (plus les nôtres pour le mois)


Le pouvoir de l'intention. Jamais entendu parler de cela? Probablement. C'est une phrase qui semble être au bout de la langue pour de nombreux enseignants spirituels, coachs de vie et gourous du bien-être, de nos jours. L’expression elle-même est assez facile à comprendre, mais ces derniers temps, nous nous sommes interrogés sur ce que «l’intention»vraiment veux dire. Qu'est-ce qui donne du pouvoir aux intentions et comment en tirer le meilleur parti?

Pour nous aider à résoudre ces questions et à identifier notre propre intention pour le mois à venir, nous avons parlé à Kelsey Patel, professeur de méditation de premier plan, maître de reiki, guérisseur intuitif, spécialiste de l'EFT, yogi et coach en habilitation spirituelle. Continuez à lire pour la sagesse perspicace de Patel sur pourquoi l’intention a le pouvoir de changer votre vie.

Définir l'intention

Pour commencer, Patel a expliqué le concept en termes simples. Définir une intention active une partie de votre réceptivité. Si vous deviez sortir dans la journée et n'avoir défini aucune intention ni créé aucun type de prière ou de manifestation de la façon dont vous voulez que la journée se passe, alors vous montez sur un vélo sans direction. Cela peut être formidable parfois parce que vous laissez le destin vous arriver, mais si vous savez que vous voulez aller quelque part, le pouvoir de définir une intention va vous aider à atteindre cet objectif.

Bon, alors imaginez où vous voulez aller. Assez facile. Mais comment l'intention aide-t-elle à nous y amener? “Une intention est si puissante parce qu'elle montre lentement aux gens à quel point elles sont incroyablement puissantes.. Souvent, les gens laissent passer la journée, la semaine ou le mois, et lorsque vous fixez une intention, vous activez votre réceptivité, vous manifestez et diffusez ce que vous avez l'intention d'attirer et d'invoquer dans votre vie: le pouvoir derrière elle. J'ai vu cela dans ma propre vie et dans la vie de centaines de personnes avec qui je travaille. ”Dit Patel.

Identifier votre intention

Si vous ne savez pas quelle devrait être votre intention, Patel a quelques suggestions. Je travaille toujours avec la triade: esprit, corps, esprit. Je rappelle aux gens que fixer des intentions ne concerne pas seulement des choses tangibles et physiques, il concerne également votre fonctionnement interne, votre richesse interne.Cela signifie-t-il que je ne peux pas manifester ces nouvelles chaussures? «Cela pourrait être quelque chose de tangible - je ne veux pas discréditer le fait que les choses tangibles font partie de la vie humaine et de la façon dont nous vivons», explique-t-elle, mais «l'idée est d'abord de vérifier avec l'esprit, le corps, l'esprit et vraiment acceptez et accédez à ce que vous recherchez, pas seulement en jetant aveuglément des choses sur la liste.

Toujours pas sûr? En voici un exemple: «Votre intention pourrait être d’organiser une réunion extraordinaire avec votre supérieur hiérarchique et d’avoir un nouveau projet qui suscitera votre enthousiasme", déclare Patel. D'autres pourraient être plus larges, de prendre plus de temps pour votre travail physique. santé, se concentrer sur une relation, économiser de l’argent pour une nouvelle voiture.

Réglage de l'intention

Une fois que vous avez votre intention en tête, il est temps de l'annoncer à l'univers. Comment allez-vous à ce sujet? «Quand je veux vraiment rester connecté pendant tout le mois, je vais prendre un bain la nuit précédente et un peu comme toute cette nuit de nourriture et de soins personnels, puis je m'asseoirai avec un stylo et du papier et vérifierai avec moi-même, sentir l'énergie du mois à venir, et écrire quelles sont mes intentions. "

Une partie de ce rituel consiste à trouver quelques moments de gratitude pour des événements du mois que vous avez terminés. La gratitude est une partie très importante du processus d'établissement de l'intention parce que si vous êtes toujours en train de vouloir et que vous voulez et que vous ne trouvez pas la paix ou la gratitude dans votre vie, vous êtes dans un état de pénurie constante ", a déclaré Patel.

Garder la responsabilité

Bien que définir les intentions mensuelles semble assez faisable, il est également important de vous en rappeler toutes les semaines et tous les jours. Patel aime renouer avec son intention mensuelle plus large chaque lundi et se fixe quelques objectifs ou intentions pour elle-même pour cette semaine. Quelques éléments exploitables vous aideront à commencer à vous sentir connecté à cet élan plus vaste que vous avez, explique-t-elle.

Elle vérifie également avec elle-même tous les jours. Chaque matin avant de me réveiller, je pose ma main sur mon cœur pendant quelques secondes ou quelques instants, et je respire, me connecte à moi-même, m'envoie de l'amour, et envoie de l'amour chaque jour. Ensuite, je fixe une intention pour ma journée.

Soupir. Lire qui se sent juste calmant, n'est-ce pas?

Intention collective de ce mois

Forts de nouvelles connaissances et d'une curiosité accrue, nous avons décidé de créer quelque chose de nouveau pour la communauté THE / THIRTY: une intention mensuelle collective. Bien sûr, les besoins de chacun sont personnels et spécifiques, mais lorsque nous avons discuté de ce sujet ensemble, plusieurs thèmes ont surgi parmi nous.

Donc, voici notre intention pour le mois:

En mai, j'apporterai équilibre et espace à mon emploi du temps afin de créer du temps pour les gens et les passions qui comptent le plus pour mon âme.

Nous pouvons partager une intention commune, mais nous sommes impatients de voir comment cela se manifeste différemment pour chacun de vous. Voulez-vous nous rejoindre? Faites-nous savoir ci-dessous.

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